Curran

Tuairisgeul toraidh curran: Mu thuairmse. 5-7 curranan gach 1kg - ach faodaidh an fhìor àireamh a bhith eadar-dhealaichte. Faodar curranan ithe amh mar greimean-bìdh, no a bhruich agus a chleachdadh ann an soithichean blasda is milis, leithid cèic curran no muffins. Faodaidh iad a bhith air an goil, air an goil, air am bèicearachd, air an ròstadh, air am barbecued, air an frioladh gu tur no air an microwave. Bu chòir curranan a bhith air am bruich gus am bi iad taitneach ach fhathast beagan crunchy. No bruich carranan gus am bi iad taitneach agus mash no glan iad. Is e curranan an stòr glasraich as beairtiche de bhiotamain A, bho beta-carotene. Bidh aon churran meadhanach a’ solarachadh barrachd na an daithead a thathar a’ moladh airson