Curran air a dhì-mhurtachadh

Tha mòran de bheathachadh a tha buannachdail do chorp an duine ann an gràinneagan curran dì-hydradach, leithid:

1, buannachd don ghrùthan agus leasaich gnìomhan nan sùilean:

Tha tòrr carotene ann an curranan, tha structar moileciuil carotene co-ionann ri 2 mholacile de bhiotamain A, às deidh dha a dhol a-steach don bhodhaig, anns an grùthan agus mucosa caolan beag tro ghnìomhachd enzymes, 50% dhiubh a-steach do bhiotamain A. de bhith a 'beathachadh an grùthan agus a' leasachadh sùilean, is urrainn dha dall oidhche a làimhseachadh;

2, an caolan leathann diaphragm:

Tha freumhag planntrais ann an curran, sùghadh uisge làidir, anns an tomhas caola furasta a leudachadh, is urrainn don “stuth lìonaidh” intestinal an peristalsis intestinal a neartachadh, agus mar sin a’ toirt buannachd don diaphragm innidh farsaing, dòrtadh agus casg aillse;

3, a 'toirt spionnadh don dàn agus a' toirt air falbh cion-beathachaidh:

Tha bhiotamain A deatamach airson fàs agus leasachadh àbhaisteach cnàmhan, agus a’ cur ri iomadachadh agus fàs cheallan. Tha e na fheart riatanach airson fàs na bodhaig, agus tha brìgh chudromach aige airson fàs agus leasachadh leanaban.

4. Meudaich dìonachd gnìomh:

Tha cruth-atharrachadh carotene gu bhiotamain A a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh obair dìon na bodhaig agus a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cur casg air aillse cealla epithelial. Faodaidh lignin ann an curranan cuideachd uidheamachd dìon na bodhaig adhartachadh, sgrios ceallan aillse gu neo-dhìreach;

5. Glùcois fala agus lùghdachadh lipid:

Tha stuth hypoglycemic fhathast ann an curran, is e biadh math neach diabetic a th ’ann, tha cuid de dh’ cothlamadh ann, leithid eileamaid craiceann tana, feanail àbhaisteach beinne comasach air sruth fala artaire coronaidh àrdachadh, lughdachadh geir fala, adhartachadh synthesis adrenaline, fhathast hypotensive , buaidh cridhe làidir, is e biadh math bruthadh-fala àrd, euslainteach tinneas cridhe coronaich.