Toradh agus glasraich Innseanach Chow Chow de chàileachd àrd

Tha chayote, chow chow, squash no Bangalore brinjal na ghlasraich àbhaisteach saor a bhuineas don teaghlach gourd, còmhla ri
melons agus cucumbers. Tha e aithnichte le ainmean eadar-dhealaichte ann an diofar àiteachan. Ann an cuid de dhùthchannan canar cho-cho, pipinola, pear ris
squash, piorra glasraich no choko.

Tha folate ann cuideachd (a tha math airson roinneadh cealla agus boireannaich a tha trom le leanabh), vitimín B6 agus vitimín K.