Taro reòta

Faodar Taro a chleachdadh mar shoithichean, Zhuan air a ghoil agus air a frioladh, agus faodar Shu a ghoid cuideachd gus an t-acras a shàsachadh, agus tha e na chungaidh-leigheis math. Tha measgachadh de bheathachadh ann an Taro, sa mhòr-chuid tha gualaisg beairteach, gach 100 gram anns a bheil 17.5 gram de stalc, pròtain 2.2 gram, nas àirde na glasraich coitcheann, agus mar sin faodar taro a dhèanamh mar phrìomh bhiadh.

Taro steamed, taro bakte, brot taro, mias taro, cèic taro, cèic taro, tha dusanan de dhòighean còcaireachd ann airson taro.