Carrot mogal
Tuairisgeul toraidh curran mogaill: Chan e a-mhàin gu bheil curran mogallach beathachail a ’blasad blas, ach cuideachd air a mheas mar bhiadh slàinte an-aghaidh aillse, tha tòrr carotene ann am biadh, às deidh dha a dhol a-steach don bhodhaig thèid a thionndadh gu bhith na bhiotamain A, faodaidh e ceallan a stiùireadh. lùghdaich aillse gu mòr, agus tha curran mogal de lignin cuideachd na ghrìtheidean nàdarra an-aghaidh aillse, agus mar sin bidh daoine gu tric ag ithe curranan mogaill a’ toirt buaidh air casg aillse.
Is e seòrsa de bhiadh a th ’ann an curran mogal a thèid a dhèanamh às deidh don churran smùid, faodaidh an carotene a-staigh gnìomh hematopoietic bodhaig an duine adhartachadh, tachartasan anemia agus fuil fhuar a lughdachadh, a bharrachd air an seòrsa biadh seo chan eil e beairteach ann am potasium, tha e cuideachd pàirt chudromach airson slàinte dhaoine a chumail suas.
Faodaidh bhiotamain A ann an curranan brosnachadh calcium a ghabhail a-steach, agus tha calcium na phàirt riatanach de shlàinte chnàmhan, agus mar sin faodaidh ithe eabar curran ìre slàinte chnàmhan adhartachadh, tachartasan cnàimh agus galairean co-phàirteach a lughdachadh. A bharrachd air an sin, tha eabar curran fhathast a’ toirt buaidh air laxative innidh a sgeadachadh, faodaidh an snàithleach daithead a tha na bhroinn a bhith a’ lughdachadh innidh beathachaidh easbhaidh, is urrainn dha gineadh easbhaidh agus sgaoileadh a luathachadh.
San dàrna h-àite, tha 3 buannachdan mòra ann dha naoidheanan a bhith ag ithe puree curran.
1, dìon an stamag, casg a chur air a 'bhuinneach agus comharran eile.Tha siostam gastrointestinal an leanaibh gu math cugallach, gu h-àraid nuair a bhios e fosgailte do bhiadh a-muigh an toiseach. Ma tha am biadh co-phàirteach cus no nach eil am biadh co-phàirteach na bheathachadh gu leòr, tha e glè choltach gun toir e mì-chofhurtachd gastrointestinal agus comharraidhean a ’bhuineach don leanabh. Agus tha pectin ann an curranan, a dh'fhaodas casg a chur air a' bhuinneach. Mar sin faodaidh a bhith a’ biathadh do phàisde curranan fìor-ghlan cuideachadh gus casg a chuir air a’ bhuineach.
2. Gabhail a-steach beathachadh agus leasaich fallaineachd corporra. Faodaidh pàisde ag ithe eabar curran cur ris gu leòr vitimín A agus eileamaidean lorg a dh’ fheumas corp an duine, gus fallaineachd corporra an leanaibh àrdachadh gu math cuideachail.
3. Biodh mothachadh agad air satiety agus ullaich airson cur às a' chìch. Faodaidh curranan fìor-ghlan do phàisde a chumail a’ faireachdainn làn nuair a thèid an ìre de bhainne cìche sìos mean air mhean.
